エアートラックス

むずいです。僕も大して出来ません（汗）

　　STEP１　基礎

　　開脚した状態で倒立をして腰を回せるようにしてください。
　　立ちからの入り（ウィンドや1990など）が出来るようにしておいてください。

　　STEP２　ウィンドへ
　　とても危険な技なので初めはマットの上などでやってください。。

　　　　　左足を引きます。　　　　　　　　　

　　　　　　右手をつけます。

　　自分はもともと左足があったところの少し前あたりについています。
　　手が下がってくると同時に左足も上げます。
　　この時左足が上がりすぎると失速します。低めで回しましょう。

　　　　　　左手をつけます。　　　　　　　　　

　　反らないようにして腰を曲げ気味で体全体を固めます。
　　足は思いっきり開いてください。
　　右足を右のほうに振ってください。そうしないと腰が回りません。

　　　　　　左足で蹴り上げます。

　　思いっきり上に蹴り上げましょう。
　　この時に倒立のように体が垂直すぎると画面の左のほうに飛んでいきます。
　　左足は向き的には画面の奥のほうへ回した後に上に蹴り上げる感じです。

　　　　　　右手を離します。　　　　　　　　　

　　この時ちゃんと腰がねじれるまで待ちます。
　　顔が天井のほうを向いてしまうと捻りがなくなるので足の辺りを見ていましょう。

　　　　　　左手で飛びます。

　　素早く上半身を回して下半身を追い越します。
　　この時反らないようにしましょう。
　　手は胸の周りを回してきましょう。

　　　　　　右手でキャッチします。　　　　　　　　　

　　左足を体のほうに引きつけます。
　　足は開脚キープを意識します。

　　　　　　崩してウィンドへ。

　　立ちからのウィンドが出来れば問題ないと思います。

　　

　　一発の高さが高くなってくるとトーマス、2発、連発…という風に出来るようになります。

　　STEP３　トーマスへ

　　バックトーマスを出来るようにしてください。
　　キャッチを高くしていけばトーマスにいけるようになります。

　　STEP４　2発

　　キャッチしたときに左足のひきつけが重要です。
　　トーマス→エアーが出来たほうがいいと思います。
　　1発目と同じことを意識しましょう。
　　後は跳びまくるしかないと思います。

　　STEP５　連発

　　すいません。出来ません。現状がこれです（2007年12月上旬）↓

　　

　　出来次第、更新します（汗）。

　　失敗例１

　　

　　ここが×
　　　　入りのときに左足が上がりすぎて勢いがついていない。
　　　　上半身を返す時に上のほうで回しすぎている
　　　　足の移動方向とは違う方向に飛んでしまうので上手く体重移動できない　
　　　　これだと右手首も痛めます。

　　失敗例２

　　ここが×
　　　　跳ぶ時に首が足のほうを向いている。
　　　　上半身がちゃんと追い越さないうちに右手をついてしまう。
　　　　これだとトーマスっぽくなってしまいます。　

　　失敗例３

　　ここが×
　　　　左手で耐えるときに上半身が上を向いている。
　　　　つまりちゃんとひねれていない。
　　　　跳ぶ時に体が反ってしまっている。　

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